L’olio essenziale di coriandolo è ricavato dalle foglie e dai semi della pianta di coriandolo, anche noto come cilantro. È un tipo di olio incredibilmente versatile, con molti usi medicinali che hanno dimostrato una serie di benefici per la salute. È un olio popolare tra i rimedi alternativi e naturali per trattare una vasta gamma di disturbi.

Molti scienziati ritengono che l’olio di coriandolo sia uno dei rimedi più antichi noti all’uomo. È stato usato da più di 3.000 anni per curare tutti i tipi di problemi di salute, come dolori articolari, problemi digestivi, mal di testa e anche problemi respiratori. La sua presenza in erbe medicinali e rimedi popolari in India, Cina, Grecia e in altri paesi del Medio Oriente è ampiamente documentata.

Principali ingredienti

L’olio di coriandolo è ricco di proprietà uniche, grazie alla presenza di alcuni minerali, oli essenziali e altre sostanze chimiche come l’acido linoleico, l’acido oleico, l’acido palmitico, l’acido stearico e i carotenoidi.

È anche ricco di vitamine come la vitamina A, che è un antiossidante noto per riparare i tessuti danneggiati e prevenire le malattie. La vitamina B, inoltre, è un nutriente essenziale che agisce come coenzima nel metabolismo dei grassi e nella produzione di energia. E la vitamina C contenuta nell’olio di coriandolo è nota per il suo aiuto nella produzione di collagene, che può significare un miglioramento della salute della pelle.

I benefici dell’olio essenziale di coriandolo

L’olio di coriandolo è noto per i suoi effetti rinfrescanti, curativi, calmanti e tonificanti e ha molti benefici per la salute.

1. Può aiutare a trattare i problemi digestivi

I disturbi digestivi sono uno dei più comuni disturbi di salute, ma l’olio di coriandolo può aiutare a trattarli. È noto per le sue proprietà antispasmodiche che aiutano a ridurre la nausea, il vomito e l’irritazione gastrica. E anche l’acido linoleico presente nell’olio essenziale di coriandolo può aiutare a rilassare i muscoli lisci dell’intestino, alleviando così i sintomi dei disturbi digestivi.

2. Può combattere le infezioni

Gli oli essenziali, tra cui quelli contenuti nell’olio di coriandolo, sono noti per le loro proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. Ciò significa che possono aiutare a combattere le infezioni, ridurre l’infiammazione e prevenire la diffusione di batteri, virus e funghi. L’olio di coriandolo è stato dimostrato efficace nel prevenire e trattare le infezioni del tratto urinario, le infezioni della pelle, le infezioni del tratto respiratorio e le infezioni della bocca.

3. Può ridurre l’ansia e lo stress

Gli oli essenziali, incluso quello di coriandolo, hanno dimostrato di essere molto utili nella riduzione dell’ansia e nella riduzione dei livelli di stress. L’aroma dell’olio essenziale di coriandolo può aiutare a favorire un ambiente più rilassato e tranquillo. E anche se non ci sono studi che dimostrino direttamente che l’olio di coriandolo può ridurre l’ansia e lo stress, gli esperti pensano che possa aiutare a ridurre i sintomi.

4. Può aiutare a trattare i problemi articolari

L’olio di coriandolo può essere efficace nella riduzione dei sintomi comuni associati alle malattie articolari come l’osteoartrosi e l’artrite reumatoide. Gli oli essenziali presenti nell’olio di coriandolo hanno dimostrato di essere utili nella riduzione di gonfiore e dolore articolare, e l’olio di coriandolo può fungere da anti-infiammatorio. Con l’uso regolare, l’olio di coriandolo può aiutare a proteggere le articolazioni dalle ulteriori danneggiamenti.

5. Può prevenire le malattie cardiovascolari

Gli oli essenziali presenti nell’olio di coriandolo hanno dimostrato di essere utili nel ridurre il colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi, due fattori di rischio chiave per le malattie cardiovascolari. Uno studio ha anche scoperto che l’uso regolare dell’olio di coriandolo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, un altro fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Anche se questi risultati sono promettenti, ulteriori ricerche sono necessarie per confermare l’effetto dell’olio di coriandolo sulla salute cardiovascolare.

6. Può migliorare la salute della pelle

L’olio essenziale di coriandolo è diventato popolare per la sua presunta capacità di eliminare l’acne e curare altre malattie della pelle. È sempre più utilizzato come ingrediente di cosmetici naturali ed è diventato un must per coloro che cercano di curare naturalmente la pelle sensibile o problematica. I carotenoidi, la vitamina C e l’acido linoleico presenti nell’olio di coriandolo possono aiutare a ridurre l’infiammazione, favorire una guarigione più rapida del tessuto danneggiato e produrre collagene che mantiene la pelle morbida, liscia e sana.

Modi per usare l’olio di coriandolo

L’olio di coriandolo può essere utilizzato in molti modi diversi. Può essere mescolato con un olio di base come l’olio di cocco o l’olio di mandorle dolci e usato come massaggio per trattare i dolori articolari o come impacco per trattare l’acne